AjankohtaistaYleinen

Ulkotreenit 6.6. alkaen!

 

ULKOTREENIT KESÄKUUSSA

Liiku kesällä auringosta (tai no säästä..) nauttien! Kaikki treenit sopivat ihan joka ikiselle kuntotasosta riippumatta. Tule mukaan nauttimaan kesästä ja liikunnan ilosta!

Becomen ulkotreeneissä liikutaan monipuolisesti maanantaisin ja keskiviikkoisin:

ULKOTREENIT

Ma 6.6. Kuntopiiri 1

Ke 8.6. Porrastreeni + lihaskunto

Ma 13.6. Kuntopiiri 2

Ke 15.6. Hiit + Core

Ma 20.6. Kuntopiiri 1

Ke 22.6. Porrastreeni + lihaskunto

Ma 27.6. Kuntopiiri 2

Ke 29.6. Hiit + Core

Kesäkuun ulkotreeneihin tarvitset sään sallimat varusteet ja lisäksi juomapullon. Mikäli sinulta löytyy kotoa matto tai oma kahvakuula (kahvakuula ei ole pakollinen) voit hyödyntää niitä treeneissä. Kaiken muun saat meiltä.

TUNTIKUVAUKSET:

KUNTOPIIRI 1

Mukavaa treeniä koko keholle kumppareita, painoja ja kehonpainoa hyödyntäen.

Lihaskuntoa ja sykkeen nostoa liikunnan ilosta nauttien.

Sopii hyvin myös aloittelijoille.

KUNTOPIIRI 2

Sovellettu kahvakuulatreeni koko keholle! Tehokasta lihaskuntotreeniä lisäpainoilla ja kehonpainolla.

Sopii kaikille!

Isomalla kuulalla isompi treeni ja pienemmällä kevyempi 🙂

PORRASTREENI

Tämä treeni parantaa erinomaisesti alavartalon voimaa ja parantaa kuntoasi!

Monipuolisia askelluksia portaissa ja päälle lihaskuntoa koko keholle.

Tule ja tee omalle kunnollesi

sopivalla temmolla.

HIIT+CORE

Tehokas treeni, jossa yhdistyvät tehokkaat sykettä nostavat työosuudet ja lihaskunto!

Tunnilla keskitytään keskivartalon lihaksiin.

SIJAINTI:

Jokaisen kerran lähtö Becomen edestä. Osoite: Merivirta 5. Alepan naapurissa.

Kesän ulkotreenit voit maksaa kertamaksulla tai ostaa kaikki 8 treeniä hintaan 59€. Ostos tapahtuu Becomen verkkokaupan kautta. Muista säilyttää kuitti todennetta (näytä kuitti maksetusta kertamaksusta tai kausikortista ohjaajalle) varten. Ilmoittautuminen toimisto@become.fi tai suoraan Arlalle 0443056865.