Become
Kuntokeskus Becomen löydät Kivenlahden sydämestä eli vanhalta ostarilta Alepan ja K-market Kivenlahden naapurista.
Pääset meille super näppärästi Metrolla.
Auton saat parkkiin Metro-aseman viereen valtavalle parkkipaikalle.
Ja pääseehän meille tietysti kävellen, fillarilla tai vaikka skuutilla. Loppumatka on kaikille sama: portaat 3. kerrokseen 🙂 Tervetuloa!
Yhteystiedot
BECOME Kivenlahti
Merivirta 5, 3. kerros
02320 Espoo
Puh: 0400 379 649
toimisto@become.fi
Aukioloajat
Vastaanottomme palvelee
Ma-to 16-19
Asiakkuuden voi ostaa verkkokaupasta. Ostoksen jälkeen saat PIN-koodin, jolla pääset salille.
Saat meihin yhteyden sähköpostilla: toimisto@become.fi
Kuntosali on avoinna
avainkortilla joka päivä
vuoden ympäri klo 5:00 - 23:00
Poikkeusaukioloajat
Vastaanottomme on suljettu 23-26.12.
Kuntosali on avoinna jäsenille joka päivä normaalisti.
Salille ja jumppiin voi ostaa kertakäynnin verkkokaupastamme.
Ihanaa joulua kaikille!
on Kivenlahden oma
liikuntakeskus.
Become on syntynyt rakkaudesta ja intohimosta liikkuttaa ihmisiä ja tarjota helposti lähestyttävä paikka liikkua ja treenata. Toivomme, että meille on helppo ja mukava tulla ja jokainen asiakas tuntee olevansa osa “perhettä”. Becomella liikkuvat kaikenlaiset ihmiset aloittelijoista konkareihin ja tilamme antavat puitteet monenlaiselle harjoittelulle. Meille henkilökohtainen palvelu on tärkeintä.
Become on yksityisesti omistettu yritys. Toimimme omissa tiloissamme kivenlahden sydämessä. Haluamme olla kivenlahden oma gymi.
HAVE FUN, GET FIT, NEVER QUIT!
Ryhmäliikuntaa ja ohjausta kaikentasoisille
Becomessa työskentelee noin 10 ryhmäliikunta-ohjaajaa, joista jokainen omaa vahvan ja monen vuoden kokemuksen ohjaamisesta. Ryhmäliikuntatarjonta on kehitetty niin, että jokaiselle eritasoiselle liikkujalle tarjotaan sopivia tunteja. Aloittelijan on helppo tulla mukaan vaikkapa hyvin perinteiselle reisi-vatsa-pakara-tunnille, tanssin ystäville on tarjolla energisiä jammailutunteja ja Cross training tunnit haastavat kokeneemmankin liikkujan.
Testimoniaalit
"Käyn Becomella aamuisin ja aamupäivisin kun on rauhallisempaa. Becomella on hyvää se, että tankoja ja painoja on riittävästi ja se, että täällä on mukava henkilökunta ja kahvit saa treenin jälkeen ilmaiseksi vastaanotosta."
Juho
"Minulla on ollut nyt kaksi vuotta taukoa salitreenistä. Sitten huomasin, että keskivartaloa alkaa kertymään ja päätin, etten halua vaan olla mummona kotona tuolissa. Päivin kanssa on niin mukava treenata. Hän huomioi meidät kaikki yksilöinä, meillä on hurttia huumoria eikä mitään tiukkapipoista tylsyyttä."
Raija
"Olen nyt treenannut valmentajani Erkin kanssa Fustraa vuoden verran kaksi kertaa viikossa valmentajani asiantuntevassa ja kannustavassa ohjauksessa. Jo keväällä huomasin golfia pelatessa, että lyönteihini oli tullut 20 metriä lisää pituutta ja pystyin lyömään saman matkan pienemmällä mailalla."
Marianne
Ajankohtaista
Usein kysytyt kysymykset
Pakkaa mukaan mukavat liikuntavaatteet, sisäkengät ja juomapullo.
Tarvitset myös oman riippulukon pukukaappiin. Mikäli sinulla ei ole lukkoa niin vastaanotostamme löytyy myös avaimilla varustettuja pukukaappeja, jonne voit tuoda tavarasi säilytykseen.
Kannattaa syödä välipalaa ennen harjoittelua, jos edellisestä ruokailusta on kulunut jo aikaa. Pakkaa mukaan sisäliikuntavaatteet, kengät ja juomapullo, sekä peseytymisvälineet jos haluat käydä suihkussa harjoittelun jälkeen.
Kaiken harjoitteluun tarvittavan löydät salilta. Jos tulet meille ihan ensimmäistä kertaa, niin kerro siitä vastaanotossa niin näytämme mistä löydät pukuhuoneet ja muut tarpeelliset asiat. Tarkista vastaanottomme aukioloajat täältä.
Ei hätää. Jokainen on joskus tullut ensimmäistä kertaa. Alkuun suosittelemme varaamaan oman ohjausajan kuntosalille. Sinulle laaditaan oma saliohjelma ja ohjaaja näyttää sinulle miten laitteet toimivat ja miten saat säädettyä juuri sinulle sopivan vastuksen ja kuinka suoritat liikkeet oikein, tehokkaasti ja turvallisesti. Kuntosaliohjauksen hinta on 50 € ja se sisältää henkilökohtaisen kuntosaliohjelman, ohjauksen ja kirjalliset ohjeet.
Ajan kuntosaliohjaukseen saat varattua täältä.