Pienryhmät

PIENRYHMÄT JA KURSSIT

Pienryhmävalmennuksessa ja kursseilla saat paljon henkilökohtaista opastusta, apua ja vinkkejä murto-osalla yksilövalmennuksen hinnasta.
Ryhmäkoot ovat pieniä, jotta ohjaaja voi keskittyä jokaiseen kurssilaiseen yksilönä. Pienryhmävalmennuksessa korostuu myös vahvasti ryhmän tuki ja yhteinen tsemppihenki.

Tutustu alta valmennuksiimme ja ilmoittaudu mukaan. Kaikki kurssimme pyörivät ympäri vuoden, joten jos juuri nyt et ehtinyt haluamallesi kurssille mukaan niin uusi mahdollisuus on jo ihan nurkan takana.

 

Juoksukoulu

HAAVEISSA JUOKSUN ALOITUS TAI MAHDOLLISESTI PIDEMPI LENKKI?

Juoksukoulumme saavat jatkoa 11.8!

Tule mukaan kehittymään juoksijana!

Bikini fitness valmennus

Bikini Shape valmennusryhmä 

UUSI Bikini Shape valmennusryhmä 16.8. alkaen!

Valmennusryhmä sopii kehon muokkauksesta ja kiinteytymisestä kiinnostuneille naisille, joilla on jo hieman taustaa saliharjoittelusta.

Kurssi sisältää valmennuksen, 16 yhteistä treeniä ja saliohjelman sekä rasvaa polttavan aerobisen treeniohjelman

Päivin pienryhmät

PÄIVIN PIENRYHMÄTREENIT

Uudet ryhmät käynnistyvät 10.8!

Olitpa aloittelija tai enemmän salilla käynyt, nämä pienryhmät sopivat sinulle! Kurssit myydään loppuun joka kerta, joten ole nopea:)
Luvassa paljon treeniä, hikeä sekä valtavasti naurua ja onnistumisia! Tule mukaan!

Ulkotreeniä kivenlahdessa

UlkotreeniÄ kivenlahdessa

Uudet ryhmät 9.8 alkaen!
Tehokasta, hauskaa ja yhdessä tekemisen meininkiä!

XL-ryhmä, lempeästi liikkuen

XL-ryhmä, tutustuminen kuntosaliharjoitteluun ja jumppiin

Lempeästi liikunnan pariin 16.8. alkaen

Tämän ryhmä pääsyvaatimuksena on upea XL-koko!

Aloittelijoiden kuntosalikurssi

Aloittelijoiden kuntosalikurssit

Ryhtiliike syksyyn 10.8. alkaen!

Oletko ajatellut salille tulemista mutta et oikein tiedä mitä siellä pitäsi tehdä? Tällä kurssilla opit laitteet ja liikeet turvallisesti ohjaajan kanssa.

Toiminnallinen kuntosaliharjoittelu

Monipuolista lihaskuntoharjoittelua kuntosalilla 

Sintun aamutreeniryhmä 6.8. alkaen!

Tässä ryhmässä harjoitellaan salilla mutta ei pelkästään laitteilla! Tule pitämään hyvästä lihaskunnosta huolta tehokkaan lempeästi. Sopii myös aloittelijoille.

Kiinnostuitko?
Meille voit tulla kokeilemaan ilmaiseksi!