Pienryhmät

PIENRYHMÄT JA KURSSIT

Pienryhmävalmennuksessa ja kursseilla saat paljon henkilökohtaista opastusta, apua ja vinkkejä murto-osalla yksilövalmennuksen hinnasta.
Ryhmäkoot ovat pieniä, jotta ohjaaja voi keskittyä jokaiseen kurssilaiseen yksilönä. Pienryhmävalmennuksessa korostuu myös vahvasti ryhmän tuki ja yhteinen tsemppihenki.

Tutustu alta valmennuksiimme ja ilmoittaudu mukaan. Kaikki kurssimme pyörivät ympäri vuoden, joten jos juuri nyt et ehtinyt haluamallesi kurssille mukaan niin uusi mahdollisuus on jo ihan nurkan takana.

 

PÄIVIN PIENRYHMÄTREENIT

Suositut Päivin pienryhmät jatkuvat taas. Jos tarvitset
lisäboostia treeniin, et tiedä mitä salilla voisi tehdä, olet epävarma harjoittelun kanssa tai haluat jonkun vahtimaan, että homma tulee tehtyä kunnolla niin tämä on ryhmä juuri sinulle!
Kuhunkin ryhmään otetaan ainoastaan 5 osallistujaa, jotta valmennus olisi mahdollisimman henkilökohtaista.

ALOITTELIJOIDEN ZEMPPI-RYHMÄ

Haluatko kehittää omaa jaksamista ja parantaa elämänlaatua?

Kohentaa omaa fyysistä toimintakykyä kehittämällä lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kestävyyttä?

Jos vastasit KYLLÄ, niin tämä ryhmä on juuri sinulle!

VAHVISTU JA PALAUDU-
KUrssi äideille raskauden jälkeiseen palautumiseen

Kurssilla keskitytään kehon vahvistamiseen mm. pilateksesta tuttuja liikemalleja hyödyntäen, ja paneudutaan etenkin keskivartalon- ja lantionpohjanlihasten palautumista tukeviin ja niitä vahvistaviin harjoituksiin.

Kiinnostuitko?
Meille voit tulla kokeilemaan ilmaiseksi!