Pienryhmät
PIENRYHMÄT JA KURSSIT
Pienryhmävalmennuksessa ja kursseilla saat paljon henkilökohtaista opastusta, apua ja vinkkejä murto-osalla yksilövalmennuksen hinnasta.
Ryhmäkoot ovat pieniä, jotta ohjaaja voi keskittyä jokaiseen kurssilaiseen yksilönä. Pienryhmävalmennuksessa korostuu myös vahvasti ryhmän tuki ja yhteinen tsemppihenki.
Tutustu alta valmennuksiimme ja ilmoittaudu mukaan. Kaikki kurssimme pyörivät ympäri vuoden, joten jos juuri nyt et ehtinyt haluamallesi kurssille mukaan niin uusi mahdollisuus on jo ihan nurkan takana.
ODOTTAVAN ÄIDIN TREENIRYHMÄ
Ryhmä alkaa maaliskuussa 14.3 alkaen!
Kaipaatko tukea optimaaliseen ja turvalliseen liikuntaan raskausaikana? Haluatko edistää synnytyksestä palautumista ja lisätä omaa hyvinvointia? Tämän kurssimuotoisen treeniryhmän myötä saat varmuutta raskausajan treenaamiseen ammattilaisen seurassa. Treenit on suunniteltu raskausajan tarpeet huomioiden.
Torstaisin 14.3-11.4 (5 kertaa)
Klo: 16.30-17.15 / Hinta: 75€
Ilmoittaudu mukaan: [email protected]
SINTUN PIENRYHMÄ
Pienryhmä käynnissä.
Haluatko treenata ohjaajan valvovan silmän alla kerran viikossa?
Pienryhmässä treenataan perjantaisin 10 viikon ajan. Pienryhmä sisältää laaditun saliohjelman omatoimiseen harjoitteluun sekä ohjelman läpikäynnin.
Ryhmässä treenataan monipuolisesti. Yhteistreenit ovat vaihtuvia joiden tarkoituksena on ylläpitää lihaskuntoa, yleistä jaksamista, toiminnallisuutta ja tasapainoa!
Perjantaisin 12.1 alkaen (10 kertaa)
Klo: 8.30-9.30 / Hinta: 179€
Ilmoittaudu mukaan: [email protected]