Pienryhmät
PIENRYHMÄT JA KURSSIT
Pienryhmävalmennuksessa ja kursseilla saat paljon henkilökohtaista opastusta, apua ja vinkkejä murto-osalla yksilövalmennuksen hinnasta.
Ryhmäkoot ovat pieniä, jotta ohjaaja voi keskittyä jokaiseen kurssilaiseen yksilönä. Pienryhmävalmennuksessa korostuu myös vahvasti ryhmän tuki ja yhteinen tsemppihenki.
Tutustu alta valmennuksiimme ja ilmoittaudu mukaan. Kaikki kurssimme pyörivät ympäri vuoden, joten jos juuri nyt et ehtinyt haluamallesi kurssille mukaan niin uusi mahdollisuus on jo ihan nurkan takana.
JUOKSUKOULU
Kevään ensimmäinen juoksukoulu käynnistyy keskiviikkona 13.4.!
Juokseminen on mitä mainioin harrastus, sillä sitä voi tehdä missä vain, milloin tahansa ja ihan missä säässä vain!
Juoksukoulussa opit juoksemaan ilman veren makua suussa, nautiskellen, maisemia ihaillen ja ennen kaikkea niin, että juokseminen tuottaa hyvää oloa.
Bikini Shape valmennusryhmä
UUSI Bikini Shape valmennusryhmä ma 7.2.2022 alkaen!
Valmennusryhmä sopii kehon muokkauksesta ja kiinteytymisestä kiinnostuneille naisille, joilla on jo hieman taustaa saliharjoittelusta.
Kurssi sisältää valmennuksen, 16 yhteistä treeniä ja saliohjelman sekä rasvaa polttavan aerobisen treeniohjelman
Monipuolista lihaskuntoharjoittelua kuntosalilla
Sintun aamutreeniryhmä 8.4. alkaen!
Tässä ryhmässä harjoitellaan salilla mutta ei pelkästään laitteilla! Tule pitämään hyvästä lihaskunnosta huolta tehokkaan lempeästi. Sopii myös aloittelijoille.