Pienryhmät
PIENRYHMÄT JA KURSSIT
Pienryhmävalmennuksessa ja kursseilla saat paljon henkilökohtaista opastusta, apua ja vinkkejä murto-osalla yksilövalmennuksen hinnasta.
Ryhmäkoot ovat pieniä, jotta ohjaaja voi keskittyä jokaiseen kurssilaiseen yksilönä. Pienryhmävalmennuksessa korostuu myös vahvasti ryhmän tuki ja yhteinen tsemppihenki.
Tutustu alta valmennuksiimme ja ilmoittaudu mukaan. Kaikki kurssimme pyörivät ympäri vuoden, joten jos juuri nyt et ehtinyt haluamallesi kurssille mukaan niin uusi mahdollisuus on jo ihan nurkan takana.
HAAVEISSA JUOKSUN ALOITUS TAI MAHDOLLISESTI PIDEMPI LENKKI?
Juoksukoulumme saavat jatkoa 11.8!
Tule mukaan kehittymään juoksijana!
Bikini Shape valmennusryhmä
UUSI Bikini Shape valmennusryhmä 16.8. alkaen!
Valmennusryhmä sopii kehon muokkauksesta ja kiinteytymisestä kiinnostuneille naisille, joilla on jo hieman taustaa saliharjoittelusta.
Kurssi sisältää valmennuksen, 16 yhteistä treeniä ja saliohjelman sekä rasvaa polttavan aerobisen treeniohjelman
UlkotreeniÄ kivenlahdessa
XL-ryhmä, tutustuminen kuntosaliharjoitteluun ja jumppiin
Lempeästi liikunnan pariin 16.8. alkaen
Tämän ryhmä pääsyvaatimuksena on upea XL-koko!
Aloittelijoiden kuntosalikurssit
Ryhtiliike syksyyn 10.8. alkaen!
Oletko ajatellut salille tulemista mutta et oikein tiedä mitä siellä pitäsi tehdä? Tällä kurssilla opit laitteet ja liikeet turvallisesti ohjaajan kanssa.
Monipuolista lihaskuntoharjoittelua kuntosalilla
Sintun aamutreeniryhmä 6.8. alkaen!
Tässä ryhmässä harjoitellaan salilla mutta ei pelkästään laitteilla! Tule pitämään hyvästä lihaskunnosta huolta tehokkaan lempeästi. Sopii myös aloittelijoille.