Ohjaus

Riippumatta siitä, mikä on treenitavoitteesi tai aiempi treenikokemuksesi, Personal Trainer auttaa sinua pääsemaan tavoitteisiisi tehokkaasti ja turvallisesti.
Juuri sinulle suunnitelulla ohjelmalla varmistat sen, että kuljet kohti päämäärääsi tavoitteitasi tukevalla tavalla. Hyvä alku treenaamisessa johtaa useimmiten siihen, että harjoittelet jatkossakin säännöllisesti.

Tarvitsetko vain saliohjelman?

Henkilökohtainen ohjaus

Tarjoamme henkilökohtaista valmennusta mm. näissä kategorioissa:

Icon

Kuntosaliohjaus

Icon

Ruokavalioneuvonta

Icon

Painonhallinta

Icon

Kunnon kohotus

Icon

Liikuntasuunnitelmat

Icon

Kilpaurheiluvalmennus

Muut palvelut

  • Ruokavaliot
  • Kuntotestaus (Lihaskunto-liikkuvuus-pyöräergometri)
  • Tilaustreenit (seurat, yritykset, yhteisöt, kaveriporukat)

Ohjaajat

Voit valita sinulle mieluisen ohjaajan tästä listasta.
Jos tarvitsette apua ohjaajan valinnassa, voitte täyttää

Sanna Tiusanen

Äitiysliikunta

Sanna on kätilö (AMK) ja personal trainer, jonka omiin harrastuksiin kuuluu kuntosali, jooga ja kehonpainoharjoittelu.

Arla Aarnipuu

Kuntosaliohjaukset, Kehon muokkaus, ruokavaliot, fitness-valmennus

Olen liikunnan ja hyvinvoinnin ammattilainen, jolle terveys on ensisijainen tavoite niin omassa kuin asiakkaidenkin elämässä

Jaana Aaltonen

Toiminnallinen harjoittelu, ruokavaliot, fysiikkavalmennukset, yritysvalmennukset

Toiminnallisen harjoittelun Personal Trainer, sekä perinteisen kuntosalin ohjaaja. Intohimona ravinto.

Erkki Hakuli

Kokonaisvaltainen hyvinvointi, urheiluvalmennus

Minulla on pitkä kokemus valmennuksesta ja oman urheilutaustani kautta myös monipuolisesta fyysisestä harjoittelusta. Autan mielelläni sinuakin saavuttamaan omat tavoitteesi, tehdään yhdessä unelmistasi totta.

Heidi Seppälä

Fysioterapia, kuntosaliohjelmat

Ohjaajana olen selkeä ja määrätietoinen. Monipuolinen ja pitkä kokemukseni liikunnanohjaus- ja valmennustyöstä takaavat sinulle laadukkaan treenin.

Aleks Kovacs

Kuntosaliohjelmat, Kehon huolto ja liikkuvuus, painonhallinta, voimaharjoittelu

Olen koulutettu valmentaja sekä hieroja. Valmentajana olen kunnianhimoinen, tarkka sekä vaativa, rauhallinen ja helpostilähestyttävä.

Päivi Kuronen

Kuntosaliohjelmat, kiinteytys, rasvanpoltto

Kanssani treenaaminen on super-tehokasta, simppeliä mutta aina hauskaa! Vuosien kokemuksella osaan ohjata niin aloittelijoita, kovaa treenaavia kuin senioreita.

yhteydenottolomake

Haluatko meiltä neuvoa sinulle sopivan ohjaajan valintaan?
Etsitkö ajanvarausta kuntosaliohjelman laadintaan?
Täytä tämä lomake.