
Ohjaus
Riippumatta siitä, mikä on treenitavoitteesi tai aiempi treenikokemuksesi, Personal Trainer auttaa sinua pääsemaan tavoitteisiisi tehokkaasti ja turvallisesti.
Juuri sinulle suunnitelulla ohjelmalla varmistat sen, että kuljet kohti päämäärääsi tavoitteitasi tukevalla tavalla. Hyvä alku treenaamisessa johtaa useimmiten siihen, että harjoittelet jatkossakin säännöllisesti.
Tarvitsetko vain saliohjelman?
Varaa aika kuntosaliohjelman laadintaan täältä ›
Henkilökohtainen ohjaus
Tarjoamme henkilökohtaista valmennusta mm. näissä kategorioissa:
Kuntosaliohjaus
Ruokavalioneuvonta
Painonhallinta
Kunnon kohotus
Liikuntasuunnitelmat
Kilpaurheiluvalmennus
Muut palvelut
- Ruokavaliot
- Kuntotestaus (Lihaskunto-liikkuvuus-pyöräergometri)
- Tilaustreenit (seurat, yritykset, yhteisöt, kaveriporukat)
- Lajivalmennukset
- Luennot (liikunta, terveys, ravinto, asenne, urheilullisuus)
- Meiltä myös tehokkaat paketit yrityksille täältä ›
Arla Aarnipuu
Kuntosaliohjaukset, Kehon muokkaus, ruokavaliot, fitness-valmennus
Olen liikunnan ja hyvinvoinnin ammattilainen, jolle terveys on ensisijainen tavoite niin omassa kuin asiakkaidenkin elämässä
Jaana Aaltonen
Toiminnallinen harjoittelu, ruokavaliot, fysiikkavalmennukset, yritysvalmennukset
Toiminnallisen harjoittelun Personal Trainer, sekä perinteisen kuntosalin ohjaaja. Intohimona ravinto.
Erkki Hakuli
Kokonaisvaltainen hyvinvointi, urheiluvalmennus
Minulla on pitkä kokemus valmennuksesta ja oman urheilutaustani kautta myös monipuolisesta fyysisestä harjoittelusta. Autan mielelläni sinuakin saavuttamaan omat tavoitteesi, tehdään yhdessä unelmistasi totta.
Heidi Seppälä
Fysioterapia, kuntosaliohjelmat
Ohjaajana olen selkeä ja määrätietoinen. Monipuolinen ja pitkä kokemukseni liikunnanohjaus- ja valmennustyöstä takaavat sinulle laadukkaan treenin.
Aleks Kovacs
Kuntosaliohjelmat, Kehon huolto ja liikkuvuus, painonhallinta, voimaharjoittelu
Olen koulutettu valmentaja sekä hieroja. Valmentajana olen kunnianhimoinen, tarkka sekä vaativa, rauhallinen ja helpostilähestyttävä.
Päivi Kuronen
Kuntosaliohjelmat, kiinteytys, rasvanpoltto
Kanssani treenaaminen on super-tehokasta, simppeliä mutta aina hauskaa! Vuosien kokemuksella osaan ohjata niin aloittelijoita, kovaa treenaavia kuin senioreita.
Miisa oikarinen
Kuntosaliohjelmat, ruokavaliot, kehonmuokkaus, elämäntapamuutos
Nyt on hyvä hetki panostaa itseesi.
Kaipaatko motivaatiota ja tukea treeneihisi? Jos haluat uusia ideoita treeneihin sekä selkeän ja nousujohteisen treenisuunnitelman tukemaan tavoitettasi, minä autan sinua.
yhteydenottolomake
Haluatko meiltä neuvoa sinulle sopivan ohjaajan valintaan?
Etsitkö ajanvarausta kuntosaliohjelman laadintaan?
Täytä tämä lomake.