Ryhmäliikunta
YIN JOOGA
Perjantai, 14.02.2020 19:00 — 20:00
Ohjaaja: Minna-Maria Läntinen
Yinjooga on hermostoa, mieltä ja kehoa rauhoittavaa joogaa. Yinjoogan asennoissa eli asanoissa viivytään yleensä vähintään minuutin tai kahden ajan.Monet asanoista keskittyvät avaamaan lantion aluetta ja selkää. Yinjooga tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä kuuntelemaan omaa kehoa hyväksyvästi ja olemaan läsnä tässä hetkessä. Yinjoogassa ei yleensä tule hiki eikä käsiä ja ranteita tarvitse kuormittaa. Yinjooga sopii erinomaisesti tehtäväksi stressin kolkutellessa, kehon palautuessa fyysisestä harjoittelusta tai milloin tahansa, kun haluat löytää lähemmäs omaa sisäistä rauhaasi. Tälle tunnille voit myös hyvin tulla ilman aiempaa joogataustaa.
Varatut paikat: 16 Walk-in paikkoja: 3 Paikkoja yhteensä: 22
Varaukset
Ole hyvä ja kirjaudu sisään
Facebook-kirjautuminenEikö Sinulla ole vielä tunnuksia?
Syötä tietosi, eikä se sido Sinua mihinkään.
Unohditko salasanasi? Voit luoda uuden salasanan sähköpostiisi lähetettävän linkin avulla.
Fitnessbooker plugin version: 1.16.0