Ryhmäliikunta

Lämpö Mindfulness jooga

Sunnuntai, 17.11.2019 18:30 — 20:00

Ohjaaja: Laura Iso-Metsälä

Mindfulness joogatunti rentouttaa, rauhoittaa hermostoa ja syventää läsnäoloa. Harjoitus avaa kehoa, lisää liikkuvuutta ja vapauttaa sekä fyysisistä että emotionaalisista jännityksistä. Auttaa poistamaan stressiä ja tukee palautumista. Tule tunnille nauttimaan kiireettömyydestä ja rauhoittumaan arjen keskellä.

Varaukset