Ryhmäliikunta

Tiistai, 12.10.2021 17:30 — 18:15

Ohjaaja: Miisa

Simppeliä ja tehokasta koko vartalon treeniä kahvakuulalla. Tällä tunnilla yhdistyvät monipuoliset lihaskuntoa ja aerobista kuntoa kehittävät kahvakuulaliikkeet. Kevyen alkulämmittelyn jälkeen siirrytään patteriharjoituksiin, joissa vuorottelevat lihaskuntoliikkeet ja sykettä nostattavat aerobiset harjoitteet. Tunti sopii kaiken tasoisille liikkujille sillä kahvakuulan koon voit valita itse aina 2 kilon kuulasta painaviin 48 kilon kuuliin saakka.

Varatut paikat: 14
Walk-in paikkoja: 0
Paikkoja yhteensä: 15