Ryhmäliikunta

Muokkaus

Perjantai, 11.06.2021 17:30 — 18:15

Ohjaaja: Arla

Reipas perinteinen aerobic-lihaskuntotunti. Tällä jumppien kuningastunnilla jokainen kehon lihas saa kyytiä. Liikkuva alkulämmittely ja sitä seuraava aerobinen askelsarjaosuus antavat rasvalle kyytiä, parantavat kuntoa ja nostavat mukavasti sykettä. Aerobista osuutta seuraa monipuolinen lihaskunto-osuus, jossa kuormitetaan koko kehoa joko omalla painolla, lisäpainoja tai isoa jumppapalloa apuna käyttäen! Loistava yhdistelmätunti hieman vauhdikkaimmista tunneista pitävälle ja kiinteytyjille. Tunnin päättää lihaksia hellittelevä venyttely.

Varatut paikat: 5
Walk-in paikkoja: 0
Paikkoja yhteensä: 15

Varaukset