PALAUDU JA VAHVISTU -KURSSI ÄIDEILLE RASKAUDEN JÄLKEISEEN PALAUTUMISEEN

Kurssilla keskitytään kehon vahvistamiseen mm. pilateksesta tuttuja liikemalleja hyödyntäen, ja paneudutaan etenkin keskivartalon- ja lantionpohjanlihasten palautumista tukeviin ja niitä vahvistaviin harjoituksiin. Harjoitteet tukevat tehokkaasti erkaumanpalautumista. Emme unohda myöskään kehonhuoltoa.
Voit tulla mukaan, vaikka synnytyksestä olisikin jo pidempiä aika.

Vauvat ovat tervetulleita mukaan kurssille.

Vastaamme mielellämme mahdollisiin kysymyksiin kurssiin liittyen, info.sunaika@gmail.com

Milloin?

15.1.2020-19.2.2020 (6 kertaa)

Keskiviikkoisin klo 11.00-12.00

Hinta:

79€ / kurssi (6 kertaa)