Maksuton liikuntaviikko – Liikuntapäivät – on kaikille avoin valtakunnallinen liikuntatapahtuma.
Become on mukana kannustamassa kaikkia liikkumaan ma-pe 23.-27.9.2019.

Liikuntapäivien tavoitteena on kannustaa kaiken ikäiset, kokoiset ja kuntoiset ihmiset liikkeelle. Liikuntapäivään osallistuakseen ei tarvitse osata hienoja koreografioita, olla taipuisa tai sopivasti sutjakka, vaan ihan kaikki ovat tervetulleita kokeilemaan ryhmässä liikkumisen riemua!

Liikuntaviikon aikana järjestämme normaalien tuntien lisäksi mm. matalan kynnyksen kuntosalitunteja ja muita liikuntalajikokeiluja, joiden toivomme rohkaisevan mahdollisimman monia tulemaan tutustumaan ja liikkumaan Becomeen. Kaikki tunnit ja kuntosali ovat veloituksetta käytössä koko viikon ajan.

Liikunnan lisäksi järjestämme INBODY-kehonkoostumusmittauksia ja tietysti meillä on hyviä tarjouksia niin liikuntakorteista kuin ohjauksista.
Laita liikuntapäivät jo nyt kalenteriin ja aloita sohvaperuna-kaverin houkuttelu salille ja jumppaan:)

Liikuntapäivinen aikataulu:

Maanantai
9.00-11.00 Seniorit salilla, avoin kuntosalitunti senioreille. Ohjaaja opastamassa liikuntaan ja laitteiden käyttöön. Voit tulla ja lähteä milloin tahansa klo 9-11 välillä.
17.00-17.25 Aloittelijoiden spinning
17.30-18.25 Spinning
17.30-18.20 RVP
18.00-19.15 Lämpö Yogafunc
18.30-19.25 Become Dancer
19.30-20.45 Lämpö aroma Yin Jooga

Tiistai:
8.00-18.00 INBODY-mittauksia (kesto noin 15 min / hlö. Hinta 25€. Varaa aika ennakkoon: toimisto@become.fi tai tiedustele vapaita aikoja suoraan salilta.)
11.00-12.00 Lempeä Seniorjooga
17.30-18.00 Spinning
18.15-19.10 Pump
18.30-19.25 Lämpöpilates
19.30-20.15 Cross training

Keskiviikko
17.30-18.25 kahvakuula
17.30-18.15 Spinning
18.00-19.00 Aloittelijoiden salitunti
18.30-19.25 Become Dancer
18.45-19.15 Sprint Virtual
19.30-20.15 Lämpövenyttely

Torstai
15.30-18.15 INBODY-mittauksia (kesto noin 15 min / hlö. Hinta 25€. Varaa aika ennakkoon: toimisto@become.fi tai tiedustele vapaita aikoja suoraan salilta).
17.30-18.25 Body Step
18.30-19.25 RVP
18.45-19.15 SPRINT
19.30-20.30 Lämpö Flow Jooga
19.30-20.15 Cross training

Perjantai
9.00-11.00 Seniorit salilla, avoin kuntosalitunti senioreille. Ohjaaja opastamassa liikuntaan ja laitteiden käyttöön. Voit tulla ja lähteä milloin tahansa klo 9-11 välillä.
17.45-18.25 The TRIP Virtual
18.00-18.45 Kahvakuula
19.00-20.00 Lämpö Yin Jooga

Kaikille tunneille ja kuntosalille on vapaa pääsy. Tunneille voi varata paikan ennakkoon: toimisto@become.fi tai suoraan vastaanotosta maksimissaan 30 min ennen tunnin alkua.

Lämpimästi tervetuloa liikkumaan kotimaiseen kuntokeskukseen!