Aikataulu ja varausjärjestelmä

Hyvä käyttäjä! Alta löydät ryhmäliikuntakalenterimme.

Lataa tästä syksyn 2018 ryhmäliikuntakalenteri tulostettavassa PDF-muodossa

Spinning 45min

Lauantai, 08.12.2018 10:10 — 10:55

Ohjaaja: Miia Krook

Sisäpyöräily sopii kaikille. Se on nivelystävällinen ja sopii usein myös niille, joilla on polvivaivoja tai ylipainoa ja jotka tästä johtuen eivät voi harrastaa vaikkapa lenkkeilyä tai muita kuormittavampia lajeja. Sisäpyöräily on myös älyttömän helppoa! Pyörä ei takuulla kaadu, vastusta saa säätää itse eikä tunnilla ole pelkoa siitä, että sekoaa askelkuvioissa. Jokainen harrastaja polkee omalla paikallaan ja saa oman treenirauhan mutta samalla saa sopivasti tsemppiä muista liikkujista. Sopiva sekoitus ryhmäliikunnan hyötyjä mutta myös omaa rauhaa. Ennen kaikkea sisäpyöräily on mitä mainioin sydän- ja verenkiertoelimistön kunnon ylläpitäjä. Ja uskokaa tai älkää, sisäpyöräily sopii loistavasti juuri aloittelijoille.


HUOM!

  • - Varaukset ja perumiset ainoastaan verkkopalvelun become.fi kautta.
  • - Varaukset on lunastettava viimeistään 10 min. ennnen tunnin alkua.
  • - Kaikki varaukset tulee tehdä viimeistään 2h ennen tunnin alkua.
  • - Kolme (3) lunastamatonta tuntia aiheuttaa tilin lukittumisen.
  • - Asettumalla jonoon sitoudut vastaanottamaan viimeistään 2h ennen tunnin alkua.
  • - Tutustu täydellisiin ehtoihin tästä.


Varaus

Tämä tunti on jo mennyt, eikä sille voi ilmoittautua.

Liikunta & Palvelut