Polje itsesi huippukuntoon!

Sisäpyöräilyviikko ma-pe 26.1-30.11.2018.
Testaa tunteja veloituksetta!

Uudistuneesta Becomen sisäpyöräilystudiosta löydät markkinoiden parhaat sisäpyöräilyohjelmat. 

Valittavanasi on 4 erilaista ja eri pituista ohjelmaa:

THE TRIP®
RPM®
SPRINT™
SPINNING 30 / 45 / 55

Lue lisää Becomen pyöräilymaailmasta alta ja osallistu sisäpyöräilyviikollamme 26-31.11 ohjatuille tunneille. 

Sisäpyöräily viikon aikana voit tutustua ohjatusti kaikkiin uusiin tunteihimme ja treenata yhteisillä ohjatuilla LIVE-tunneillamme tai voit polkea itsenäisesti silloin kuin sinullle sopii.
26-30.11 välisenä aikana kaikki sisäpyöräilytunnit ovat maksuttomia kaikille. Kokeile monipuolisesti kaikkia ja kerro meille viikon jälkeen, mikä oli suosikkisi????

Valittavanasi on kymmenittäin erilaisia ja eri tasoisia spinningtunteja, jotka voit käynnistää napin painalluksella silloin kun sinulle sopii.
Markkinoiden paras lasertykki ja seinän kokoinen valkokangas takaavat sinulle mahtavan sisäpyöräilykokemuksen täysin omien aikataulujesi puitteissa. 
Yhdistä lämmittelynä salitreeniin, sovi spinutreenit kavereiden kanssa, haasta itsesi maailman tehokkaimmalla Les Mills The Sprint-HIIT treenillä tai polje toisiin ulottuvuuksiin täysin virtuaalisessa maailmassa, missä pyörä tuntuu liikkuvan yhdessä kuvan kanssa.

Sisäpyöräily sopii kaikille ja kaiken kuntoisille polkijoille. Pyöräily on erittäin tehokasta mutta ei vaadi välttämättä aikaisempaa liikunta-taustaa. Pyöräily on nivelystävällistä ja näin ollen sopii myös usein niille, joille esim. juoksu tai muut liikkuvat tunnit ovat kivuliaita.
Pyörän vastusta ja polkunopeutta voi säädellä itse, joten tunnilla ei ole pelkoa siitä jaksaako loppuun saakka.
Sisäpyöräilyssä saat nopeasti tuloksia eikä epäonnistumisen riskiä ole.

Spinning on keventäjän unelma, sillä se poltaa muihin ryhmäliikuntatunteihin verrattuna maksimaalisesti rasvaa ja kaloreita.
Terveysliikkujan kannattaa valita omaan sisäpyörilykalenteriin eri tasoisia tunteja, jotta viikkoon tulee sopivasti liikuntaa kaikilta eri sykealueilta.

Tuntikuvaukset:

THE TRIP® liikuttaa sinut täysin uudenlaiseen sisäpyöräilykokemukseen. 3D-tyyppinen virtuaalimaailmassa poljetaan hämmästyttävissä maisemissa 40 minuutin ajan. THE TRIP® tunti on elämys, jota ei pääse kokemaan millään mulla pyöräilytunnilla.
Tunti sopii kaiken tasoisille polkijoille.

RPM®
Tämä vauhdikas sisäpyöräilytunti saa sykkeet ja aineenvaihdunnan liikkeelle. RPM-tunti on Les Mills tuoteperheen perinteisin sisäpyöräilytunti, joka sopii aloittelijoista konkareihin. Vastusta ja nopeutta säätelemällä teet tunnista sopivan juuri sinulle.

SPRINT™
Tässä mahtava tunti sinulle, joka pidät huipputehokkaista nopeista treeneistä! 30 minuutin kovatehoinen intervalliharjoitus haastaa äärimmilleen ja puolen tunnin kuluttua voit kylpeä omassa hiessäsi. Maksimaaliset sykkeet polttavat rasvaa vielä pitkään treenin loputtua. Tunti sopii niille, jotka haluavat treenata kovaa ja ovat valmiita puskemaan itsensä äärimmilleen. 

SPINNING 30 / 45 / 55
Näillä puhtaasti LIVE-tunneilla poljetaan vaihtelevissa maastoissa ilman virtuaalista taustamaisemaa. Tunnilla treenataan monipuolisesti kaikilla sykealueilla, vahvistetaan hapenottokykyä, poltetaan roppakaupalla kaloreita ja pyöräillään kohti tervettä vahvaa kehoa.

AIKATAULU:

MA 26.11.
9.30 RMP VIRTUAL 45 / JENNI 
17.30 SPINNING 55 / JENNI
19.00 SPRINT 30 VIRTUAL / JENNI

TI 27.11.
18.00 SPINNING 30 / ANN-MARIE 
18.45 THE TRIP 40 VIRTUAL / HEIDI

KE 28.11.
8.30 RPM 45 VIRTUAL / HEIDI 
9.30 THE TRIP 40 VIRTUAL / JENNI 
16.45 SPRINT 30 VIRTUAL / ARLA 
17.30 SPINNING 45 / ARLA

TO 29.11.
8.45 SPRINT 30 VIRTUAL / HEIDI 
16.30 RPM 45 VIRTUAL / HEIDI&JENNI

PE 30.11.
8.30 SPINNING 45 / JOHANNA T. 
17.30 SPRINT 30 VIRTUAL / HEIDI&JENNI
18.00 THE TRIP 40 VIRTUAL / HEIDI&JENNI

VARAA PAIKKA ETUKÄTEEN OMILLA TUNNUKSILLA TAI MEILITSE TOIMISTO@BECOME.FI
TUNNIT OVAT ILMAISIA KAIKILLE.

Kokeile, onnistu, ihastu ja rakastu. Polje itsesi kesäkuntoon Becomessa!

Nähdään pyörillä!

Moi arvon Becomelainen!

Meidän monipuolisiin palveluihimme kuuluu nyt myös hieronta. 2.kerroksesta löytyy hierontapiste nimeltä WellnessRoom. Hieronnasta vastaavat ammattilaiset, Koulutetut hierojamme Aleksi ja Heidi sekä Eppu.

Tutustumistarjouksena saat -10% alennuksen kaikista yksittäisistä hieronnoista. Sarjakortilla saat jopa -15% alennuksen.

30min 29€

45min 42€

60min 50€

90min 74€ 

Ajan voit varata kätevästi suoraan Becomen nettisivuilta, Hieronta osuuden takaa osoitteesta: www.become.fi/hieronta tai ottamalla suoraan yhteyttä hierojiin. Tervetuloa voimaan hyvin!

Aleksi                                                      

0442115021

aleksi@wellnessroom.fi

Heidi                    

0503801295                

heidi@wellnessroom.fi

Eppu

0456362518

Liity Facebookissa:

Become Kivenlahti Ryhmäliikunta - ryhmä! Tiedotamme ryhmässä kaikesta ryhmäliikuntaan liittyvistä asioista!

Become Kivenlahti ilmaiset puistojumpat - ryhmä! Tiedotamme ryhmässä kaikesta puistojumppiin liittyvistä asioista!

SENIOR CLUB NAISILLE JA MIEHILLE +60.v.

MAANANTAISIN KLO 9-11, ohjattua kuntosaliharjoittelua! Hinta 5€/krt

TIISTAISIN KLO 11-12 Senior Yoga-venyttely 5€/krt

PERJANTAISIN KLO 9-11, ohjattua kuntosaliharjoittelua! Hinta 5€/krt

Huippu joukkoomme voi liittyä milloin tahansa! Aikaisempaa kokemusta joogasta tai kuntosaliharjoittelusta ei tarvitse olla!

Lisätietoja: heidi.lehto@become.fi, p. 0408302569

Tervetuloa mukaan!