Cross Training - Sali

  • • Iso, monipuolista harjoittelua tukeva sali.
  • • Laaja valikoima eri painoisia kahvakuulia.
  • • Nyrkkeilysäkkejä ja hanskoja.
  • • Voimistelurenkaita, kuntopalloja, kuorma-auton renkaita, levytankoja, painoja ja leuanvetotankoja

REPEAT - "Elämäsi nopeimmat 45 minuuttia"


Repeat

Elämäsi nopein 45min. Monipuolisuutta saliharjoittellijalle ja tiukempaa settiä ryhmäliikkujalle. Kodin ja arjen supersankareille sitä kaivattua lisäpotkua tekemiseen.

Repeat tunnit tehdään kellon tahdissa mikä varmistaa että voit tehdä oman tasosi mukaan, olet sitten sohvaperuna tai huippu-urheilija. Voit kuitenkin olla varma että valmentajan ohjeet,musiikki ja ryhmän tsemppi saa sinusta parhaasi irti. Liikkeet tehdään 30-60sekunnin työjaksoissa. Ei koreografioita, ei vaikeita liikesarjoja, Repeat on yksinkertaista ja tehokasta treeniä. Kolmen liikkeen rasteja sisältävä urheilijoidenkin tykkäämä harjoitusmenetelmä.

 

Repeat Strength

Perusvoimaa ja kestävyyttä kaikille miehille ja naisille. Nyt opit voimaliikkeitä tangoilla, käsipainoilla, kahvakuulilla, ja kehonpainolla. On sinun aikasi ottaa seuraava taso haltuun.

 

Repeat Functional

Sykettä, liikkuvuutta ja lihaskuntoa monipuolisin liikkein. Treenaa omalla tasollasi kuin huippu-urheilija. Oletko koskaan treenannut köysillä tai CrossCore-taljoilla? Ei haittaa :)

 

Repeat Kettlebody

Kehosi on temppelisi. Mitä kaikkea saatkaan aikaan kahvakuulilla ja kehonpainollasi. Tämän jälkeen ei kotitreenitkään ole vaikea toteuttaa. Arjen Gladiaattorit ja sotilas-Janet treenaavat näin.

 

HALUAN TULLA VELOITUKSETTOMALLE TUTUSTUMISKÄYNNILLE:

Avaa yhteydenottolomake


Ajankohtaisia tiedotteita

  • Becomella saatavilla hierontaa!

    Moi arvon Becomelainen!

    Meidän monipuolisiin palveluihimme kuuluu nyt myös hieronta. Alakerrassa Becomen joogastudion viereen on avattu uutuutta kimalteleva hierontapiste nimeltä WellnessRoom. Hieronnasta vastaavat ammattilaiset, Koulutetut hierojamme Aleksi ja Heidi.

     

    Tutustumistarjouksena saat -10% alennuksen kaikista yksittäisistä hieronnoista, tai kesäkortin hintaan 3x 60min VAIN 120€ (norm. 150€), eli jopa -20% yksittäisestä tunnista! Voimassa 1.6 – 31.8. Ei voi yhdistää muihin tarjouksiin.

     

     

    30min 29€

    45min 42€

    60min 50€

    90min 74€ 

     

    Ajan voit varata kätevästi suoraan Becomen nettisivuilta, Hieronta osuuden takaa osoitteesta: www.become.fi/hieronta tai ottamalla suoraan yhteyttä hierojiin. Tervetuloa voimaan hyvin!

     

    Aleksi                                                      Heidi

    0442115021                                            0503801295

    aleksi@wellnessroom.fi                                                      heidi@wellnessroom.fi

  • FACEBOOKRYHMÄT:

    Liity Facebookissa:

    Become Kivenlahti Ryhmäliikunta - ryhmä! Tiedotamme ryhmässä kaikesta ryhmäliikuntaan liittyvistä asioista!

    Become Kivenlahti ilmaiset puistojumpat - ryhmä! Tiedotamme ryhmässä kaikesta puistojumppiin liittyvistä asioista!

  • SENIOR KLUBI +60.v.

    SENIOR KLUBI STARTTAA JÄLLEEN MA 14.8.2017 KLO 9-11!

    SENIOR KLUBI NAISILLE JA MIEHILLE +60.v.

    MAANANTAISIN KLO 9-11, ohjattua kuntosaliharjoittelua! Hinta 5€/krt

    TIISTAISIN KLO 11-12 Senior Yoga-venyttely 7€/krt

    PERJANTAISIN KLO 9-11, ohjattua kuntosaliharjoittelua! Hinta 5€/krt

    Huippu joukkoomme voi liittyä milloin tahansa! Aikaisempaa kokemusta joogasta tai kuntosaliharjoittelusta ei tarvitse olla!

    Lisätietoja: heidi.lehto@become.fi, p. 0408302569

    Tervetuloa mukaan!

     

» Katso lisää uutisia


Become Facebookissa

» Siirry Facebookkiin

Liikunta & Palvelut